Beaucoup éprouvent de la nostalgie à l’arrivée de l’automne et d’autres, de l’enthousiasme, selon leurs propres perceptions face à ce changement de saison et à ce qu’il apporte avec lui. Plusieurs voient la fin de quelque chose, d'autres voient le début d’autre chose ou, encore,...
Aller au bout de soi! Nous avons parfois besoin d’aller jusqu’au bout, jusqu’au fond des choses pour pouvoir constater par nous-mêmes ce qu’il en est. Aller au bout de soi… C’est d’avancer sur sa route même si notre esprit est tourmenté par les doutes. C’est aussi à la fois...
Plusieurs personnes ont comme réflexe « naturel » de recevoir et d’un autre côté, ils ont beaucoup de difficultés à donner, pour ne pas dire qu’ils ne savent pas comment donner. Certaines autres ont comme réflexe « naturel » de donner et d’un autre côté, ils ont beaucoup de...
Plusieurs personnes ont comme réflexe « naturel » de donner et d’un autre côté, ils ont beaucoup de difficultés à recevoir, pour ne pas dire qu’ils ne savent pas comment recevoir. Certaines autres ont comme réflexe « naturel » de recevoir et d’un autre côté ne savent pas comment...
Récemment, j’ai eu l’immense plaisir de faire une conférence sur la gestion du temps et des priorités dans le cadre de la formation SENS à Québec*. Alors que je parlais des outils pour bien gérer son temps, dont la To Do List une idée a...
La procrastination est l’art de commencer en retard ce que l’on a décidé de faire le jour même, de le faire à la toute dernière minute, en urgence ou, pire encore, de ne pas le faire du tout! Ce draineur d’énergie est un des pires...
Comme toute démarche, seule la personne concernée comprend l’ampleur du processus d'un cheminement personnel. Bien souvent, on s’attend à ce que l’appui de l’entourage soit source de réconfort lors d’incertitude. Et lorsque le soutien se fait rare, voir quasi absent, certains ressentent de la tristesse...
En consultation, j’entends régulièrement mes clients me dire : «Bonne question!» Et la réponse la plus courante est : «Je ne sais pas.» Face à une situation, on réagit habituellement de la même manière. Un peu comme si on était programmé à avoir telle réaction face à telle...
La programmation neuro-linguistique (PNL), est une approche du fonctionnement humain et s'appuie sur l'observation de son comportement. Elle nous apprend à penser et à communiquer avec soi et les autres de façon efficace afin d’atteindre des résultats concrets. Elle concerne les divers aspects du fonctionnement et du...
J'adore ce moment de l'année! Partout où vous regardez, les plantes deviennent vertes, les fleurs surgissent du sol et les bourgeons des arbres apparaissent! Une de mes activités préférées est d’observer la nature s’éveiller. En particulier, j’aime regarder les bourgeons s'ouvrir lentement au fil des jours...
Voici enfin arrivé ce moment de l’année tant attendu par plusieurs! Certains profiteront de cette occasion pour passer du temps en famille, entre amis, pour voyager, pour faire des activités et/ou pour simplement ne rien faire! C’est aussi un moment pour se déposer, prendre du temps...
Récemment, j’ai vécu un accident de voiture. L’impact a été violent, mais, comme je l’ai souvent répété, j’ai été protégée. Je m’en sors avec seulement une fracture à la main. J’avoue que pour une réflexologue, ce n’est pas l’idéal, mais j’accueille ce temps de...